Bewegung und Entspannung stehen im direkten Zusammenhang. Nur wer Muskeln angespannt hat, kann diese auch bewusst entspannen. Dieser Ansatz soll genutzt werden um auf gesunde Art und Weise den Energieüberschuss durch Bewegung abzubauen. Gleichfalls fördert ein ausreichendes Maß an Bewegung die Konzentrationsfähigkeit, was sich wiederum beispielsweise auf die schulischen Leistungen auswirkt.

Inhaltliche Schwerpunkte

- Zusammenhang Bewegung und Entspannung

- Bewegungsspiele zum Austoben

- Bewegungsspiele zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit