Kinder sind durch die schnell getaktete Zeit heute stark herausgefordert. In vielen Kitas erleben pädagogische Fachkräfte, dass es immer schwieriger wird, Kinder „zur Ruhe zu bringen“ oder dass Kinder sich selbst regulieren und auch einmal herunterfahren können. Viele Kinder sind heute im Dauer-Renn-Modus, was für die Abläufe in der Kita mit großen Herausforderungen verbunden ist und für die Kinder große Risiken birgt.

Doch sind es nur die Kinder, die diesen Modus leben? Häufig erleben Kinder zu Hause oder auch in anderen Kontexten, dass es kaum noch Ruhezeiten gibt und dass eine permanente Beschäftigung aller stattfindet. Die digitalen Medien tun ihr Übriges dazu. Stille- und Entspannungsmomente sind etwas, was wir im 21. Jahrhundert wieder neu lernen können.

Für die Kinder in einer Kita sind Entspannungsmomente von großer Bedeutung. Dabei geht es vor allem um ein gesundes Aufwachsen der Kinder. Mit Kindern "Stille Momente" auszuprobieren und zu üben, kann sowohl den Alltag in der Kita entspannen als auch dazu beitragen, dass Kinder nicht in Dauerstress und Daueranspannung verharren.

In der Fortbildung werden wir hauptsächlich Selbsterfahrungsübungen zum Thema Entspannung und Stille durchführen. Diese Übungen werden wir für die pädagogische Praxis in der Kita reflektieren. Zusätzlich wird es einige Informationen zu Themen wie Stress, Stressabbau, Biorhythmus sowie Gesundheitsrisiken bei Daueranspannung geben, ebenso zu entwicklungspsychologischen und medizinischen Aspekten des Schlafes / der Ruhe. Anhand eines konkreten Tagesablaufes in einer Kita wollen wir schauen, wo "Stille Momente" im Alltag ihren Platz haben können und was dafür erforderlich ist. Wenn gewünscht, können wir uns dazu insbesondere die Mittagsschlafsituation in der Kita anschauen.

Inhaltliche Schwerpunkte:

- Stille: Mehr als die Abwesenheit von Geräusch

- Stress, Anspannung und Entspannung: Wovon reden wir?

- Entspannungstechniken und Übungen für den Kita – Alltag

- Was tut mir selbst gut? Wo finde ich Entspannung?

- Stille als pädagogisches Übungsfeld: Kinder können Stille lernen

- Schlaf/ Ruhe/ Wachgruppen: einige pädagogische Ideen für Stille/ Entspannung in der Schlafsituation der Kita

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Matte zum Unterlegen