Ein ideales Herz-Kreislauf-Training, welches auch die Fettverbrennung ankurbeln kann. Sie lernen in jeder Stunde eine neue Choreographie, welche Schritt für Schritt aufgebaut und für ca. 20 min durchgetanzt wird. Die richtige sportliche Ausarbeitung für jeden, der sich gern zu mitreißender Musik bewegt. Günstig sind Aerobic-Vorkenntnisse.