Du hast Lust etwas für dich zu tun, willst aber nicht ins Fitness-Studio? Du willst dich gezielt bewegen ohne große Anstrengung oder Power? Du fühlst, dass du mal wieder starten solltest, etwas Gutes für Leib und Seele zu tun? Entspannen? Runterfahren? Entschleunigen? Dann könnte das hier etwas für dich sein! In diesem Bewegungskurs für Jung und Alt findest du eine Auszeit für dich. Leichte Übungen schulen die Konzentration, die Merkfähigkeit, sie verbessern die Selbstwahrnehmung, fördern den Gleichgewichtssinn sowie die Beweglichkeit.