Der Orientalischer Bauchtanz ist ein Tanz voller weiblicher, sinnlicher Ausdruckskraft, der von Frauen jeden Alters erlernt und praktiziert werden kann. Die Hauptmerkmale

des Bauchtanzes sind isolierte und koordinierte Bewegungen des Rumpfes und der Hüften zu den Klängen von Trommeln und Melodien orientalischer oder moderner

Musik. Zu motivierender Musik erlernt ihr in diesem Kurs Choreografien einzustudieren, verschiedene Schrittkombinationen und eure Koordination, Musikalität und Kondition

zu verbessern.Tanzen in der Gruppe stärkt euer Selbstbewusstsein durch positive Gruppenerlebnisse.

Der Kurs ist für Mädchen und Frauen ab 14 Jahren geeignet.

Bauchtanz kann viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringen, wie zum Beispiel:

- verbesserte Körperhaltung

- erhöhte Flexibilität

- Stressreduzierung

- verbessertes Selbstwertgefühl

- erhöhtes Selbstvertrauen

- Entwicklung der motorischen Koordination

- Freisetzen von Emotionen

- Der Orientalische Bauchtanz trainiert ebenfalls effektiv die

 Beckenbodenmuskulatur, hilft auch die Körperhaltung zu verbessern und

 Rückenschmerzen vorzubeugen.

Grundkurs:

In diesem Modul werden die Teilnehmer ihr Körperbewusstsein stärken, fühlen und

lernen, wie die Isolation vom Rumpf- und Hüftbewegung funktioniert, Rahmen und

Körperhaltung für Arm und Handbewegung erstellen. Sie erlernen dabei die

Grundbewegungen des Bauchtanzes.