Die Muskelentspannung ist ein leicht erlernbares Verfahren, das durch aktive Anspannung und Entspannung der Muskulatur zu einer tiefen Entspannung führt.

Sie gelangen zu einer bewussteren Körperwahrnehmung, können Stress-Situationen entgegenwirken und so ein körperliches uns psychisches Gleichgewicht erhalten.

Dieser Kurs kann von Ihrer Krankenkasse kostenmäßig bezuschusst oder übernommen werden. Erkundigen Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse.