Sie finden in diesem Kurs Anschluss an eine bestehende Gymnastikgruppe von Senioren. Der Kurs zielt darauf ab, einfache Bewegungsübungen, entsprechend Ihrer persönlichen Anforderungen, entweder mit oder ohne die Zuhilfenahme von ausgewählten Gymnastikgeräten oder -hilfsmitteln auszuführen. Mit diesen Übungen kann sowohl einer Muskulaturrückbildung entgegengewirkt, als auch Ihr Herz- Kreislauf-System in Schwung gehalten werden.