Rückhalt - die Wirbelsäule trainieren, den Rücken stärken

Kursnummer: 519F3201

Das beste Rezept für unseren Rücken ist uralt: Bewegung. Gymnastik, richtig angewendet, ist eine Wohltat für Wirbelsäule, Muskeln und Gelenke. Mit gezielten Übungen können Sie bereits bestehenden Rückenbeschwerden entgegenwirken, Fehlhaltungen korrigieren oder vorbeugen. Außerdem werden Ihnen Atemübungen vermittelt, denn Atmen ist Leben. Sie können also selbst viel dafür tun, den Körper optimal mit Sauerstoff zu versorgen und den Atem in verschiedenen Körperbereichen zu erleben. Es werden Grundlagen der Anatomie und Physiologie vermittelt.

Veranstaltungsort: Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
Zeitraum: Montag, 14.01.2019 – Montag, 01.04.2019
Uhrzeit: 17:00 - 18:00
Wochentag(e): Montag
   
Dauer: 12 Veranstaltungen
Einheiten: 16
Kosten: 48,00 € (je Teilnehmer)
   
Max. Teilnehmer: 10
Dozent(en): Cindy Schuffenhauer

Übersicht aller Kurstage

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Datum Uhrzeit Ort
14.01.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
21.01.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
28.01.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
04.02.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
11.02.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
18.02.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
25.02.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
04.03.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
11.03.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
18.03.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
25.03.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402
01.04.2019 17:00 - 18:00 Zschopau, Volkshochschule, Johannisstraße 58A, Zimmer 402

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