Hatha Yoga

Kursnummer: 419H3102

Yoga stellt einen Übungsweg dar, der auf eine tiefe Selbstreflexion abzielt. Lebensfreude, Selbstvertrauen und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu stärken, stellt ein wichtiges Anliegen des Yogaweges dar. Mit der körperbetonten Hatha-Yoga-Übungspraxis zur inneren Balance zu finden, ist dabei ein wichtiges Ziel. Die Reihenfolge der Übungselemente einer jeden Yogastunde soll dazu beitragen, einen Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele anzuregen, um nach und nach zu einem Zustand innerer Gelassenheit und Achtsamkeit zurück zu finden. Die gewonnenen Fähigkeiten sowie erweiterte Sichtweisen können für die alltägliche Lebensweise von großem Nutzen sein. Übungselemente, wie Asanas, Entspannungs- und Atemtechniken, Bewegungsabläufe und Wahrnehmungstechnik richten sich auf die oben beschriebenen Zielsetzungen. Die Auswahl der Elemente richtet sich nach den Voraussetzungen der Teilnehmer. Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet.

Veranstaltungsort: Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
Zeitraum: Montag, 19.08.2019 – Montag, 18.11.2019
Uhrzeit: 19:00 - 20:30
Wochentag(e): Montag
   
Dauer: 12 Veranstaltungen
Einheiten: 24
Kosten: 72,00 € (je Teilnehmer)
   
Max. Teilnehmer: 12
Dozent(en): Beate Osterer
Bitte beachten: Bitte Decke oder andere Unterlage, bequeme Kleidung, warme Socken mitbringen.

Übersicht aller Kurstage

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Datum Uhrzeit Ort
19.08.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
26.08.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
02.09.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
09.09.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
23.09.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
30.09.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
07.10.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
21.10.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
28.10.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
04.11.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
11.11.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
18.11.2019 19:00 - 20:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum

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