Faszination FASZIENaction! - Grundkurs

Kursnummer: 319H3231

Fühlst du dich oft müde oder abgespannt?
Dein Körper ist fest oder zu schlaff, schwerfällig oder steif?
Oder hast du sogar schon Schmerzen?

Dann trainiere mit mir dein ganzheitliches fasziales Netzwerk und erhöhe somit deine funktionale Leistungskraft und pure Lebensfreude.
Faszien werden alle Strukturen genannt, die das "Gerüst"- Protein Kollagen enthalten. Dazu gehören das Bindegewebe, Bänder, Sehnen, die Muskulatur ... der ganze Körper ist von Faszien durchzogen und umgeben.
In diesem Kurs lernst du nicht nur die "7 Strategien" zur Gesunderhaltung der Faszien kennen, sondern du nimmst Tipps und Tricks mit, um deinen Alltag bewegter zu gestalten. Ebenso lernst du deinen Körper neu kennen und findest die Lust am Sport und der Bewegung durch Workouts wieder.
Mit funktionellen Faszientraining werden wir Verklebungen und Verkürzungen der Muskulatur lösen und somit Schmerzen reduzieren.

Veranstaltungsort: Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
Zeitraum: Donnerstag, 12.09.2019 – Donnerstag, 12.12.2019
Uhrzeit: 17:00 - 18:00
Wochentag(e): Donnerstag
   
Dauer: 10 Veranstaltungen
Einheiten: 14
Kosten: 56,00 € (je Teilnehmer)
   
Max. Teilnehmer: 8
Dozent(en): Susann Dietze-Hirsch
Bitte beachten: Anti-Rutsch-Socken, Handtuch, Getränke, bequeme Kleidung

Übersicht aller Kurstage

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Datum Uhrzeit Ort
12.09.2019 16:30 - 17:30 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
19.09.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
10.10.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
17.10.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
07.11.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
14.11.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
21.11.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
28.11.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
05.12.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
12.12.2019 17:00 - 18:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308

ausgebucht