Faszination FASZIENaction! - Aufbaukurs

Kursnummer: 319F3234

Fühlst du dich oft müde oder abgespannt?
Dein Körper ist fest oder zu schlaff, schwerfällig oder steif?
Oder hast du sogar schon Schmerzen?

Dann trainiere mit mir dein ganzheitliches fasziales Netzwerk und erhöhe somit deine funktionale Leistungskraft und pure Lebensfreude.
Faszien werden alle Strukturen genannt, die das "Gerüst"- Protein Kollagen enthalten. Dazu gehören das Bindegewebe, Bänder, Sehnen, die Muskulatur ... der ganze Körper ist von Faszien durchzogen und umgeben.
In diesem Kurs lernst du nicht nur die "7 Strategien" zur Gesunderhaltung der Faszien kennen, sondern du nimmst Tipps und Tricks mit, um deinen Alltag bewegter zu gestalten. Ebenso lernst du deinen Körper neu kennen und findest die Lust am Sport und der Bewegung durch Workouts wieder.
Mit funktionellen Faszientraining werden wir Verklebungen und Verkürzungen der Muskulatur lösen und somit Schmerzen reduzieren.

Veranstaltungsort: Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
Zeitraum: Donnerstag, 06.06.2019 – Donnerstag, 29.08.2019
Uhrzeit: 18:00 - 19:00
Wochentag(e): Donnerstag
   
Dauer: 10 Veranstaltungen
Einheiten: 14
Kosten: 56,00 € (je Teilnehmer)
   
Max. Teilnehmer: 8
Dozent(en): Susann Dietze-Hirsch
Bitte beachten: Anti-Rutsch-Socken, Handtuch, Getränke, bequeme Kleidung

Übersicht aller Kurstage

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Datum Uhrzeit Ort
06.06.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
13.06.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
20.06.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
27.06.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
04.07.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
18.07.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
08.08.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
15.08.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
22.08.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308
29.08.2019 20:00 - 21:00 Annaberg-B., Berufl. Schulzentrum, Hans-Witten-Str. 5, Zi.: 308

ausgebucht