Hatha Yoga

Kursnummer: 118H3101

Ausgewählte Übungen dehnen und kräftigen schonend die Muskulatur und stärken das Herz-Kreislauf-System. Spezielle Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag, fördern das Konzentrationsvermögen und wirken sich posivitiv auf Körperwahrnehmung und Empfindung aus. Yoga in der angebotenen Form hat nichts mit "Körperverrenkung" oder esoterischer Abgehobenheit" zu tun, sondern ist eine unseren wesentlichen Lebensverhältnissen angepasste und moderne Form zur Gesundheitspflege.

Veranstaltungsort: Olbernhau, VHS, Jagdweg 1, Zi.: 4
Zeitraum: noch nicht festgelegt, Anmeldungen sind möglich
Uhrzeit: 18:00 - 19:30
Dauer: 10 Veranstaltungen
Einheiten: 20
Kosten: 90,00 € (je Teilnehmer)
   
Max. Teilnehmer: 14
Dozent(en): Lutz Zetzsche
Bitte beachten: leichte Sportbekleidung / dicke Socken / Wolldecke


ausgebucht