Hatha Yoga

Kursnummer: 417H3111

Yoga stellt einen Übungsweg dar, der auf eine tiefe Selbstreflexion abzielt. Lebensfreude, Selbstvertrauen und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu stärken, stellt ein wichtiges Anliegen des Yogaweges dar. Mit der körperbetonten Hatha-Yoga-Übungspraxis zur inneren Balance zu finden, ist dabei ein wichtiges Ziel. Die Reihenfolge der Übungselemente einer jeden Yogastunde soll dazu beitragen, einen Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele anzuregen, um nach und nach zu einem Zustand innerer Gelassenheit und Achtsamkeit zurück zu finden. Die gewonnenen Fähigkeiten sowie erweiterte Sichtweisen können für die alltägliche Lebensweise von großem Nutzen sein. Übungselemente, wie Asanas, Entspannungs- und Atemtechniken, Bewegungsabläufe und Wahrnehmungstechnik richten sich auf die oben beschriebenen Zielsetzungen. Dieser Kurs ist für Teilnehmer/innen geeignet, die über Grunderfahrungen verfugen.

Veranstaltungsort: Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
Zeitraum: Donnerstag, 11.01.2018 – Donnerstag, 26.04.2018
Uhrzeit: 17:00 - 18:30
Wochentag(e): Donnerstag
   
Dauer: 12 Veranstaltungen
Einheiten: 24
Kosten: 72,00€ (je Teilnehmer)
   
Max. Teilnehmer: 12
Dozent(en): Margitta Hähle

Übersicht aller Kurstage

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Datum Uhrzeit Ort
11.01.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
18.01.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
25.01.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
01.02.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
08.02.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
01.03.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
08.03.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
15.03.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
22.03.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
12.04.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
19.04.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum
26.04.2018 17:00 - 18:30 Stollberg, Medienpädagog. Zentrum, Parkstraße 8, Yogaraum

noch 12 Plätze frei